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Das wollen alle immer wissen: So sieht er aus mein Arbeitsplatz.

Swopper am Schreibtisch

Es kommt immer mal wieder vor, dass ich gefragt werde, wie denn mein Arbeitsplatz genau aussieht. Mein Job ist es ja euch da draussen zu helfen gesund zu arbeiten und mehr Bewegung in den Alltag zu bekommen. Dafür stehe ich jeden Tag auf, überlege mir tolle Dinge die euer Arbeitsleben nicht nur gesund sondern auch einfach machen. Denn Einfachheit beginnt im Kopf und ohne Ablenkungen. Ablenkungen können nervige Schmerzen an irgendwelchen Stellen an deinem Körper sein oder auch Raumfaktoren die du wahrnimmst. Das erzähle ich dir allerdings mal besser in einem persönlichen Gespräch.

So hier also mein Arbeitsplatz

Wie ihr unscheinbar sehen könnt habe ich zahlreiche Produkte selbst im Einsatz, welche dir so verkaufe. Da stehen zwei Stühle! Ja richtig. Ich mag es zwischen unterschiedlichen Sitzpositionen zu wechseln. Manchmal möchte ich etwas ruhiger sitzen und trotzdem gesund. Dann wähle ich den roten HAG Capisco Bürostuhl. Dieser Stuhl ermöglicht mir maximale Bewegung und trotzdem ruhiges Sitzen für konzentrierte Tätigkeiten wie beispielsweise das Schreiben dieses Beitrages. Wenn ich kreativ denken möchte, dann funktioniert das normalerweise stehend oder aber sitzend auf dem blauen Swopper. Dieser Stuhl ist wie ein Gymnastikball. Er bewegt mich einfach in jede Richtung. Ausserdem hilft er mir meine Wirbelsäule in Schuss zu halten. Mein Körper trainiert regelrecht auf diesem Stuhl. Ich wechsle also schon die Stühle regelmässig ab und sorge so für maximale Bewegung und ständig neue Impulse für meinen Körper.

HAG Capisco am Schreibtisch
HAG Capisco am Schreibtisch

Zu meinem Schreibtisch. Ich verwende einen ZEMP Variant Schreibtisch den man elektrisch in der Höhe einstellen kann. Stehend erledige ich meine Emails oder Telefonate. Damit bin ich viel effizienter als wenn ich den ganzen Tag sitzen würde. Ich habs ausprobiert und es ist tatsächlich so. Dann stehen auf meinem Tisch  zwei Monitore. Wie du sehen kannst ist der rechte Monitor mein Hauptbildschirm, denn er steht gerade vor mir. Der linke ist mehr für Programme wo ich mal drauf kucke und dann wieder wegsehe. Beispielsweise die Emails stehen da solange ich nur kurz lese und nicht schreibe. Die Monitore habe ich an einem Monitorhalter befestigt. So sind beide Monitore auf der selben Höhe.

An der Rückseite des Tisches ist eine Akustikwand befestigt. Diese ist für mich mehr als Ablage und Pinwand im Einsatz als für die Akustikwirkung (ich bin der einzige im Büro der Lärm macht :D). Dann steht da noch ein weisser Dokumentenhalter suponit master um all meine Papiere, Rechnungen etc die per Papier eintreffen schnell und effizient zu verarbeiten. Persönlich arbeite ich mit einem Mac Mini und der Standard-Tastatur und Maus. Die ergonomischen Tastaturen und Mäuse habe ich auch ausprobiert und ich habe festgestellt, dass mir die Mac Tastatur/Maus ideal passt.

Swopper am Schreibtisch
Swopper am Schreibtisch

Zum Schluss noch fünf Dinge die immer auf meinem Tisch sind. Mein Notizbuch, mein Festnetztelefon, der Kalender, der Ventilator und eine Flasche Wasser. Je Halbtag trinke ich eine ganze Flasche Wasser. Das hält mich in Schuss und bewegt mich zwischendurch aufs Klo – kostenloser Reminder mich zu bewegen :).

Ja das wärs eigentlich von meinem Arbeitsplatz. Hast du Fragen? Dann darfst du gerne einen Kommentar hinterlassen. freue mich auf dein Feedback 🙂

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Wie man Farben in ein Büro bringt und den Lärm gleichzeitig dämmt

Akustik Aufsatzwand Lucia Marianna YB157

Mein Kunde Flyeralarm in Zürich hat das ganze Büro durch mich einrichten lassen und möchte nun – weil der Raum etwas hallt diesen mit Akustiklösungen optimieren. Weil Büros üblicherweise langweilig in weiss oder hellem grau gestaltet sind bin ich besonders beeindruckt von Flyeralarm. Durch Akustikmittel kommt nun richtig Farbe ins Spiel.

Die Flyeralarm-Grafikerin hat die Akustikwände mal selbst in den Raum visualisiert um die optimale Farbe herauszubekommen. Hier einige Beispiele, welche Farben so zur Auswahl stehen. Ich finde die Idee genial und so simpel. Man hätte das ganze auch aufwändig in 3D zeichnen können. Das wäre allerdings massiv übers Ziel herausgeschossen gewesen. Schliesslich geht es um die einfache Antwort auf die Frage „welche Farbe passt optimal ins Büro hinein für eine einzelne Akustik-Aufsatzwand“. Da braucht es einfach keine aufwändige 3D-Visualisierung. Erst recht nicht, wenn man eine Inhouse-Grafikerin hat, welche mit wenigen Handgriffen die Geschichte nachbauen kann.

Akustik Aufsatzwand Lucia Campeche YB301
Akustik Aufsatzwand Lucia Campeche YB301

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Möbel genau in genau deinem Style

solergo.ch bietet zahlreiche Vorteile für dich. Ein grosser Vorteil ist die Individualisierung und Personalisierung. Alle unsere Stühle und Möbel können individuell konfiguriert werden. Sowohl unterschiedliche Höhen, Funktionen, Farben und Materialien können je nach Möbel ausgewählt werden. So gibt es je nach Stuhlmodell bis zu 1000 verschiedene Varianten und Kombinationsmöglichkeiten. Da ist es nachvollziehbar, dass wir diese Konfigurationsvielfalt nicht im Lager führen. Vorfreude ist die schönste Freude. Du darfst dich dafür etwas auf dein Schmuckstück gedulden und hast noch mehr Freude daran, wenn es dann endlich vor deiner Türe steht.

Alle Möbel und Stühle werden somit für dich nach Bestellung frisch gefertigt

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Schaukelnd leicht die Hausaufgaben erledigen

Variable Balans von Varier

Bewegung ist gut für die Gesundheit. Das ist allgemein bekannt. Dass Bewegung die geistige Flexibilität und Fitness auch fördert haben Studien in Finnland herausgefunden. Schulpflichtige Kinder lernen einfacher und schneller wenn sie täglich lediglich 15 Minuten Sport treiben. Der Grund für die mentale Leistungssteigerung ist so zu erklären, dass sich im Gehirn durch Bewegung weitere Synapsen bilden und damit die Gehirnaktivität erhöhen. Somit werden die Schulnoten auch gleich besser wie der Spiegel herausgefunden hat.

Der Mensch lernt folglich in Bewegung besser und schneller als beim stillsitzen. Aus dieser Erkenntnis heraus hat sich varier die Frage gestellt, wie es möglich ist diese Bewegung ins Büro oder Kinderzimmer zu holen. Die Bewegung sollte nicht ablenkend und förderlich für die Haltung sein. Herausgekommen sind einige innovative Stuhlideen welche aktives und bewegtes Sitzen ermöglichen und auch noch Spass beim Sitzen machen.

Der Variable balans – ein Schaukelstuhl für aktive Kinder

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einen schwitzigen Rücken vermeiden im Büro

skandinavisches Bürodesign HAG SoFi mesh

Im Büro kann es zuweilen ganz schön warm werden. Wer den ganzen Tag sitzt weiss wovon ich spreche. Gesundes Sitzen hat viel mit Balance zu tun und das in vielerlei Hinsicht. Ein Teil der Balance ist auch die Körpertemperatur. Bürostühle mit Netzrücken bieten da einen enormen Mehrwert. Die Körperwärme kann ganz leicht durch den Netzrücken entweichen und so fühlt man sich bei der Arbeit stets frisch und fit.

Bürostuhl HAG SoFi Mesh mit Netzrücken ist eine Möglichkeit (unsere Beste um genau zu sein;)) einen trockenen Rücken zu behalten

Der HAG SoFi Mesh ist das neueste Mitglied in der Stuhlfamilie von HAG – dem skandinavischen Hersteller ergonomischer Bürostühle. Der HAG SoFi wurde um die Variante mit einem Netzrücken erweitert. Bestehen bleibt das gewohnt zeitlose und stylische skandinavische Stuhldesign mit allen Funktionen für gesundes und modernes Sitzen.

Die Stuhl-Funktionen im Überblick

Balance-Mechanik

Die Sitzfläche liegt wie bei allen HAG Bürostühlen in Balance – ähnlich einer Wippe oder Waage – zentral auf der Gasfeder. Das bedeutet für den Körper stets Support beim Sitzen und zwar in jede Sitzrichtung (vor und zurück). Diese Balance-Mechanik ermöglicht eine aufrechte und natürliche Sitzhaltung und hält den Körper in Bewegung. Der Körper darf sich so stets ausbalancieren um aufrecht sitzen zu können. Die kleinste Bewegung fordert den Körper sich an die neue Sitzposition anzupassen und hält den Menschen in Schuss. Das ist der Inbegriff von gesundem und dynamischem Sitzen. einen schwitzigen Rücken vermeiden im Büro weiterlesen

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Die besten Übungen für das Sitzkissen im Büro

Rückenfit mit dem HAG Capisco

Büro und Fitness verbinden

Damit Sie im Büroalltag Ihren Körper stärken können, finden Sie im weiterführenden Text Tipps für verschiedene Übungen im Büro.

Fitness für die Wirbelsäule

Bei aufrechter Sitzhaltung kippen Sie das Becken im Wechsel nach vorne und nach hinten. Während Sie sich vorwärts bewegen, strecken Sie die Brust leicht heraus bzw. machen einen Rundrücken bei der Rückwärtsbewegung. Nachdem Sie die Übung zehnmal wiederholt haben, umfassen Sie Ihre Beckenknochen mit den Händen und führen kreisende Bewegungen mit dem Gesäß durch – zur Entspannung. Achten Sie auf einen ruhigen Oberkörper sowie eine aufrechte Position. Die besten Übungen für das Sitzkissen im Büro weiterlesen

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Die richtige Körperhaltung durch ergonomische Computer Tastaturen

Wer viel im Büro arbeitet, weiß heute im Prinzip bereits, wie wichtig die richtige Körperhaltung beim Sitzen ist. Eine falsche Körperhaltung kann nämlich schwer krank machen und sogar so weit gehen, dass das Arbeiten aufgrund der auftretenden Schmerzen zuweilen gar nicht mehr möglich ist. Aus diesem Grund wurden gerade für Büroarbeiterinnen und Büroarbeiter viele nützliche ergonomische Dinge entwickelt, die dabei helfen können, bei der Büroarbeit eine gesunde Haltung einzunehmen. Dazu gehören aber heute nicht nur ergonomische Bürostühle oder Schreibtische, sondern auch eine ergonomische Tastatur. Anders als ergonomisch geformte Bürostühle und mehr sind ergonomische Computer Tastaturen heute aber noch wenig verbreitet und vielen Menschen gar nicht bekannt. Dabei können auch diese Tastaturen entscheidend dafür sein, die richtige Körperhaltung am Schreibtisch einzunehmen.

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Es hat Giroflex erwischt – einer der grössten Bürostuhlhersteller der Schweiz

Giroflex und Flokk schliessen sich zusammen

Die Büromöbelbranche ist im Umbruch. Das ist kein Geheimnis und nun folgt der nächst logische Schritt. Wenn man nicht mehr wachsen kann, dann wird man aufgekauft. Die Flokk-Gruppe (vormals Scandinavian Business Seating) aus Norwegen mit der Investorengruppe Triton im Rücken hat die Giroflex-Gruppe per 13. Juli 2017 aufgekauft. Damit wird unser langjähriger Schweizer Partner Teil unserer anderer langjährigen Partnerschaft Flokk.

Somit bleibt als eigenständiger Bürostuhlhersteller in der Schweiz noch Girsberger bestehen und die produzieren auch nicht wirklich in der Schweiz. Für solergo und für dich ist das auf jedenfall eine Chance. Wir können gemeinsam gesundes Sitzen vorantreiben und somit die Schweiz zum gesunden Arbeitsmarkt hinentwickeln.

Die Komplette Medienmitteilung

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neu via stripe bei solergo bezahlen

Zahlungsmöglichkeiten bei solergo

Zahlungsservices sind ein wichtiger Bestandteil jeder eCommerce-Lösung. Darum haben wir uns entschieden unsere Zahlungsservices zu erweitern und bieten ab sofort Zahlungen via Stripe an. Das bedeutet du kannst ab sofort auch mit deiner American Express Karte bei uns bezahlen. Bequem, einfach und schnell. Visa und Mastercard sind natürlich auch schon dabei sowohl via Stripe als auch via PayPal. Entscheide ganz einfach wie du bezahlen möchtest. Hauptsache du bezahlst nach deiner Bestellung 🙂

 

 

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Mehr Produktivität mit Steh-Sitztischen!

Es ist kein Geheimnis: Büroarbeit ist nicht gerade gesund. Wer sieben Stunden und mehr täglich vor dem Computer sitzt, seine Haltung dabei immer nur minimal verändert und nicht mehr Bewegung bekommt, als den Gang zur Kaffeemaschine, tut sich und seinem Körper nichts Gutes. Ergonomie ist hier zwar schon länger ein wichtiges Thema, aber auch eine noch so gute Büroeinrichtung kann hier keine Abhilfe schaffen. Viel wichtiger ist es, wieder mehr Bewegung in den Arbeitsalltag zu integrieren. Mit einem Steh-Sitz-Tisch ist das ganz einfach umsetzbar.

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varier move Sattelhocker NEAT™ zertifiziert

Unser Partner Varier gibt bekannt, dass der Varier Move™, ein Entwurf des norwegischen Designers Per Øie, die NEAT™ -Zertifizierung erhalten hat. Dies bestätigt offiziell, dass der Sitz-Steh-Stuhl einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit leistet. Die NEAT™-Zertifizierung wurde von der Mayo-Klinik entwickelt. Sie klärt Verbraucher darüber auf, ob ein getestetes Produkt den Energieverbrauch erhöht. Die Mayo-Klinik ist eine gemeinnützige medizinische Institution, die sich für die Patientenversorgung, Forschung und Bildung einsetzt.

Das wissenschaftliche Konzept der NEAT™ besagt, dass jede Art von Aktivität wichtig ist und einen Einfluss auf den Energieverbrauch und das Herz-Kreislauf-System hat. Selbst minimale Aktivität kann, wenn häufig und regelmäßig ausgeführt, im Laufe eines Arbeitstages den Kalorienverbrauch deutlich erhöhen. Die NEAT™-Zertifizierung kennzeichnet Produkte, die den Kalorienverbrauch um mindestens 10 % erhöhen. Ausgangswert für die Messung war der Verbrauch der einzelnen Testpersonen beim Sitzen auf einem normalen Bürostuhl. Bei der Zertifizierung des Move™ erhöhten die Testteilnehmer ihren Energieverbrauch durchschnittlich um mehr als 18 % gegenüber dem Ausgangswert. varier move Sattelhocker NEAT™ zertifiziert weiterlesen

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Meetings stehend und sitzend führen ist gesund

Ergon Master Tischgestell elektrisch höhenverstellbar im Meetingzimmer

Meetings neigen dazu, dass sich gewisse Menschen in den Stuhl zurückfallen lassen und dann in endlose Monologe verfallen. Kennst du dieses Problem auch? Ja dann solltest du vielleicht mal das Meetingzimmer aufmöbeln und dynamisch gestalten wie die modan software ag aus Zollikofen bei Bern.

Passend zu einer genau abgemessenen Tischplatte à 200 x 60 cm durften wir ein Ergon Master elektrisch höhenverstellbares Tischgestell mit Teleskopverlängerung liefern und montieren. Innert 15 Minuten war der Tisch betriebsbereit und motiviert die Mitarbeitenden bei modan ihre Meetings kurz und bündig zu halten sowohl stehend als auch sitzend im Wechsel. Dies ist nicht nur wegen der Gesundheit wichtig, sondern auch weil das Modan-Team ebenso auf Rollstuhlgängigkeit setzt. So können alle in diesem Fall gemeinsam Projekte diskutieren und Ideen entwickeln.

Das Meetingzimmer bei modan

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Innovativer Ansatz eines Steh-Schreibtisches aufpoliert

Kreativität ist eine der wichtigsten Eigenschaften in einer schnelllebigen Zeit wie heute. Die Firma Nosag aus Villmergen hat die Rückenschmerzen einer Person mit einer kreativten Eigenlösung temporär gelöst und dann erkannt, dass gesundes Arbeiten im Wechsel zwischen Sitzen und Stehen viel besser funktioniert. So habe ich innert 30 Minuten den Ecktisch demontiert und den einen Teil dieses Tisches elektrisch höhenverstellbar gemacht.

Und so wurde aus dem Schreibtisch mit fester Höhe ein elektrisch höhenverstellbarer Bürotisch

  1. Alle Utensilien vom Tisch abräumen
  2. Dann die Tischplatte von den Tischbeinen lösen und zur Seite stellen.
  3. Die Tischbeine von der Eckverbindung lösen und zur Seite stellen.
  4. Den Kabelsalat etwas aufräumen und optimieren
  5. Die alte Schreibtischplatte auf das neue Ergon Project Tischgestell montieren mit total 14 Schrauben.
  6. Den umgebauten Schreibtisch an Ort und Stelle platzieren
  7. Die Kabel wieder sauber verlegen sofern möglich
  8. Und zum Schluss den elektrischen Schreibtisch am Stromnetz anhängen.
  9. et Voilà man hat einen elektrisch höhenverstellbaren Schreibtisch.

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Gemeinsam starke Lösungen für gesundes Arbeiten

solergo und seine Partner

Lösungen für Gesundes Arbeiten auf den Markt zu bringen ist unsere wichtigste Aufgabe. Das funktioniert allerdings nur mit Partnern. Keiner gewinnt alleine. Nur zusammen ist man stark und erfolgreich. Zusammen bieten sich mehr Möglichkeiten und bessere Lösungen für Sie. Bei solergo.ch bauen wir auf langjährige Partnerschaften, die wir auch in schwierigen Zeiten nicht einfach so über Bord werfen. Zusammen mit unseren Partner finden wir Lösungen aus jeder Situation, weil wir überzeugt sind, die besten und optimalsten Produkte für Sie zu finden.

Zusammen mit unseren Partnern finden wir Lösungen für gesundes Arbeiten in den Bereichen Sitzmöbel, Büromöbel fürs Geschäft oder zu Hause, Licht und Leuchten sowie Akustik und Ergonomie. Uns ist wichtig, dass wir eine optimale Lösung finden, die Ihren Wünschen entspricht.

Sollten Sie Fragen haben zu einem unserer Produktbereiche oder ein Büro-Einrichtungsproblem haben welches gerade unüberwindbar scheint oder zu viel Ihrer wertvollen Zeit beansprucht? Dann rufen Sie uns doch einfach an. Dafür sind wir da. Gemeinsam starke Lösungen für gesundes Arbeiten weiterlesen

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Mobile Stehpulte im Onlineshop verfügbar

Mobilität ist ein grosses Thema. In Kombination mit gesundem Arbeiten sogar noch mehr. Dafür gibt es eine neue Produktkategorie auf solergo – mobile Stehpulte. Diese eignen sich in vielen Einsatzgebieten.

Einsatzgebiet Meetingraum

Heute sind viele Menschen im Büro mit einem iPad unterwegs und präsentieren Ihre Ergebnisse und Ideen. Ein Podest ist selten vorhanden und so muss sich der Präsentierende immer mühsam bücken um einen Slide weiter zu gehen. Durch die Vertiefung in den mobilen Stehpulten für iPads kann dieses ganz einfach integriert werden. Das sieht professionell aus und beugt auch Rückenschmerzen vor. Mobile Stehpulte im Onlineshop verfügbar weiterlesen

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Optimierungen für den solergo Onlineshop

Produktansicht Bürostuhl solergo.ch

Das Internet entwickelt sich immer weiter und so entwickeln wir uns auch stetig weiter. Ein Element ist der Onlineshop von solergo.ch. Wir haben zahlreiche Verbesserungen und Vereinfachungen am Design vorgenommen. Zuerst wurde das  Layout in den Kategorien angepasst. Dann haben wir die Unterkategorien sauberer gegliedert und etwas mehr Raum geschaffen. Die Produktseiten wurden optimiert und klarer dargestellt, damit das Suchen und Finden von Produktinformationen noch einfacher gelingt. Optimierungen für den solergo Onlineshop weiterlesen