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Mehr Produktivität mit Steh-Sitztischen!

Es ist kein Geheimnis: Büroarbeit ist nicht gerade gesund. Wer sieben Stunden und mehr täglich vor dem Computer sitzt, seine Haltung dabei immer nur minimal verändert und nicht mehr Bewegung bekommt, als den Gang zur Kaffeemaschine, tut sich und seinem Körper nichts Gutes. Ergonomie ist hier zwar schon länger ein wichtiges Thema, aber auch eine noch so gute Büroeinrichtung kann hier keine Abhilfe schaffen. Viel wichtiger ist es, wieder mehr Bewegung in den Arbeitsalltag zu integrieren. Mit einem Steh-Sitz-Tisch ist das ganz einfach umsetzbar.

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Mobile Stehpulte im Onlineshop verfügbar

Mobilität ist ein grosses Thema. In Kombination mit gesundem Arbeiten sogar noch mehr. Dafür gibt es eine neue Produktkategorie auf solergo – mobile Stehpulte. Diese eignen sich in vielen Einsatzgebieten.

Einsatzgebiet Meetingraum

Heute sind viele Menschen im Büro mit einem iPad unterwegs und präsentieren Ihre Ergebnisse und Ideen. Ein Podest ist selten vorhanden und so muss sich der Präsentierende immer mühsam bücken um einen Slide weiter zu gehen. Durch die Vertiefung in den mobilen Stehpulten für iPads kann dieses ganz einfach integriert werden. Das sieht professionell aus und beugt auch Rückenschmerzen vor. Mobile Stehpulte im Onlineshop verfügbar weiterlesen

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Elektrischer Schreibtisch mit Euro-Paletten-Recycling DIY

Elektrischer Schreibtisch Do it yourself

Nachhaltigkeit ist mir persönlich sehr wichtig. Damit dieses Thema noch mehr Beachtung bekommt habe ich eines meiner Top-Seller-Produkte geschnappt um darauf noch mehr Aufmerksamkeit zu lenken und ein Recycling-Projekt in die Tat umgesetzt. Sehr häufig werden Bürostühle und Schreibtische auf Euro-Paletten zu mir geliefert. Die Paletten kann ich teilweise retournieren oder darf diese selbst entsorgen. Ich habe mir überlegt aus einer Euro-Palette einen elektrisch höhenverstellbaren Schreibtisch zu bauen. Hier folglich meine Anleitung und mein Zwischenergebnis (1-2 Features werden noch eingebaut).

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Diese Varianten hast du beim stehend Arbeiten

Steh-Sitzpulte von officeplus

Stehend Arbeiten liegt im Trend. Wir haben bis anhin zahlreiche Produkte online gehabt, fein säuberlich gegliedert nach Grösse. Das ist aber höchst umständlich und nicht zielführend. So haben wir heute unseren Bürotischsalat etwas aufgeräumt und präsentieren neu 3 Kategorien (eine 4. kommt auch bald).

So kannst du ganz einfach navigieren und brauchst dich nicht weiter ablenken. Du findest schnell was du suchst und kannst noch schneller und bald gesünder arbeiten mit dem passenden Produkt. Diese Varianten hast du beim stehend Arbeiten weiterlesen

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Der Tischumbau zum Stehsitztisch ist super easy

So leicht kannst du aus deinem bestehenden Bürotisch einen elektrisch höhenverstellbaren Bürotisch machen. Ich habe das mal ganz einfach in Form einer kleinen Animation dargestellt. Auf dem Markt gibt es unterschiedliche Tischgestelle für diese Art von Umbau. Überzeugt hat mich allerdings nur jenes Sortiment von OfficePlus. Diese Tischgestelle sind von der Qualität super und vom Preis her absolut fair. Kein Wackeln, kein Schaukeln einfach eine solide Lösung – und einfach im Zusammenbau. Der Tischumbau zum Stehsitztisch ist super easy weiterlesen

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solergo.ch bietet jetzt 77 Steh-Sitztischlösungen von ZEMP an

solergo.ch wächst und wächst. Aktuell liegt der Fokus bei der Sortimentserweiterung und hier sind wir wieder einen grossen Schritt weiter gekommen. Wir haben heute 77 neue Steh-Sitztischlösungen von ZEMP erfasst. Du kannst nun zwischen unterschiedlichen Materialien, Farben und Grössen deinen Lieblingsarbeitsplatz zusammenstellen. Das ist doch eine gelungene Sache oder?

5 Gründe für einen Steh-Sitztisch von ZEMP

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Der perfekte Arbeitsplatz

der perfekte Arbeitsplatz

Ein Büro beziehungsweise einen Arbeitsplatz im Büro einzurichten klingt einfacher als man denkt. Natürlich könnte man jetzt sich ein Brett nehmen vier Füsse darunter schrauben und eine Holzkiste als Stuhl verwenden und los geht es. Das wär die eine Möglichkeit. Eine andere Möglichkeit und auch die langfristig sinnvollere ist sich Schritt für Schritt dem perfekten Büroarbeitsplatz zu nähern. Der perfekte Büroarbeitsplatz ist ergonomisch richtig eingestellt und bietet maximale Flexibilität.

Ich habe mal anhand meines Arbeitsplatzes die aktuell wichtigsten Dinge zusammengestellt, die ihr beim Einrichten eures Arbeitsplatzes bedenken solltet.

Legende zum perfekten Arbeitsplatz

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Erfolg bei AUDI mit Steh-Sitztischen

Bei Audi sorgt „Winea Pro“ für Besserung. Als erstes großes Unternehmen in Deutschland hat der Autohersteller flächendeckend höhenverstellbare Schreibtische als Standardmobiliar für seine Büroarbeiter eingeführt: An bis zu 9000 von 18 000 Arbeitsplätzen in Ingolstadt stehen jetzt solche Tische, überzogen mit Ahornfurnier, in der Höhe elektrisch justierbar zwischen 65 und 135 Zentimetern. Weitere 9000 Exemplare werden nach und nach angeschafft. Erfolg bei AUDI mit Steh-Sitztischen weiterlesen

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Beobachtungen und Schlußfolgerungen eines Betriebsarztes im Rahmen eines Feldversuchs

Tätigkeiten im Stehen

Arbeiten wie katalogisieren, ordnen u.ä., welche sonst auch in Sitzhaltung am Schreibtisch erfolgten, konnten im Stehen ohne Zwangshaltung, ohne sich bücken zu müssen, ausgeführt werden. Die einfache Höhenverstellbarkeit sowie die einfache Veränderung der Neigung der Arbeitsfläche des Stehpultes machten die lockere Arbeitshaltung im Wechsel zum Sitzen möglich, individuell für jede Mitarbeiterin. Für das Durchbrechen der bekannten Belastungen des langen Sitzens am Arbeitsplatz lassen sich mehrere Beobachtungen aufzeigen:

  • Große Muskelgruppen wie die Rückenstrecker, die Streckmuskeln besonders der Beine, die Muskulatur der Bauchdecken werden angespannt.
  • Die Blutzirkulation besonders der Beine, wird verändert.
  • Die Bewegungsfreiheit des Brustkorbes ist vermehrt gegeben, die Atemexkursionen sind damit größer, die Atmung wird tiefer, freier.
  • Kopfhaltung und Blickwinkel ändern sich erheblich, an die Stelle von einseitiger Belastung im Schultergürtel tritt die freie Bewegung großer Muskelgruppen.
  • Rückenbeschwerden wird entgegengewirkt. Diese häufigste Ursache für Ausfallzeiten und fühlbare Gesundheitsbelastung ist durch Wechselarbeit zu bekämpfen.
  • All diese Unterbrechungen der Zwangshaltung »Sitzen« bewirken spürbar eine Erhöhung des Wohlbefindens gefolgt von einer Verminderung der Ermüdung, gepaart mit einer Erhöhung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit.

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stehplus: angewandte Ergonomie im Büro

durchschnittliche Dauer der Bildschirmarbeit pro Tag

Das in den Feldversuchen verwendete stehplus ist auch nachträglich leicht in den Arbeitsplatz integrierbar. Mit dem patentierten Befestigungssystem powerfix läßt sich die Wahl des Standortes auf dem Schreibtisch frei bestimmen. Platzsparend und ohne jegliches Bohren, Schrauben oder Klemmen kann das integrierte Stehpult mit dem powerfix-Haftprofil einfach auf jeden Schreibtisch nachgerüstet werden. Bei Bedarf kann es genauso einfach ab- oder umgebaut werden. Mit der individuellen Höheneinstellung passt sich stehplus dem Menschen an. Die ergonomische Höhe der Pultplatte kann beim integrierten Stehpult im Bereich von 86-148 cm eingestellt werden. stehplus erfüllt alle ergonomischen Anforderungen an einen Steharbeitsplatz. Von der Höheneinstellung und Neigungsverstellung der Pultplatte bis hin zur Fußstütze. Das multifunktionale stehplus-Baukastensystem erlaubt eine individuelle Arbeitsplatzausstattung und lässt sich bei Bedarf immer wieder variieren.

Feldversuche mit integrierten Stehpulten

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