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Das wollen alle immer wissen: So sieht er aus mein Arbeitsplatz.

Swopper am Schreibtisch

Es kommt immer mal wieder vor, dass ich gefragt werde, wie denn mein Arbeitsplatz genau aussieht. Mein Job ist es ja euch da draussen zu helfen gesund zu arbeiten und mehr Bewegung in den Alltag zu bekommen. Dafür stehe ich jeden Tag auf, überlege mir tolle Dinge die euer Arbeitsleben nicht nur gesund sondern auch einfach machen. Denn Einfachheit beginnt im Kopf und ohne Ablenkungen. Ablenkungen können nervige Schmerzen an irgendwelchen Stellen an deinem Körper sein oder auch Raumfaktoren die du wahrnimmst. Das erzähle ich dir allerdings mal besser in einem persönlichen Gespräch.

So hier also mein Arbeitsplatz

Wie ihr unscheinbar sehen könnt habe ich zahlreiche Produkte selbst im Einsatz, welche dir so verkaufe. Da stehen zwei Stühle! Ja richtig. Ich mag es zwischen unterschiedlichen Sitzpositionen zu wechseln. Manchmal möchte ich etwas ruhiger sitzen und trotzdem gesund. Dann wähle ich den roten HAG Capisco Bürostuhl. Dieser Stuhl ermöglicht mir maximale Bewegung und trotzdem ruhiges Sitzen für konzentrierte Tätigkeiten wie beispielsweise das Schreiben dieses Beitrages. Wenn ich kreativ denken möchte, dann funktioniert das normalerweise stehend oder aber sitzend auf dem blauen Swopper. Dieser Stuhl ist wie ein Gymnastikball. Er bewegt mich einfach in jede Richtung. Ausserdem hilft er mir meine Wirbelsäule in Schuss zu halten. Mein Körper trainiert regelrecht auf diesem Stuhl. Ich wechsle also schon die Stühle regelmässig ab und sorge so für maximale Bewegung und ständig neue Impulse für meinen Körper. Das wollen alle immer wissen: So sieht er aus mein Arbeitsplatz. weiterlesen

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StartUp – Paradies oder Hölle für die Gesundheit?

StartUp Office Paradies oder Hölle

Im Brandeins-Beitrag „Paradies oder Hölle“ Ausgabe August/2016 werden Jimdo, Delivery Hero und andere Startups unter die Lupe genommen und die Attraktivität des Arbeitsplatzes genauer beleuchtet. Auffallend sind die unterschiedlichen Organisationen und Hierarchien, welche Startups zu einer hippen Wohngemeinschaft von Freunden macht und eine einmalige familienähnliche Zusammengehörigkeit entstehen lässt oder das komplette Gegenteil ist der Fall. Junge Menschen von heute wollen Freiheit, Unabhängigkeit und mitbestimmen können ein Unternehmen zu entwickeln. Damit ist das Startup die ideale Bühle für die Selbstverwirklichung. Die meist bunten und kreativ eingerichteten Unternehmen sind anders – keineswegs steril und voll organisiert. Manchmal klappt es manchmal nicht. Startups legen mehr wert auf die Kreativität als aufs effektive Wohlbefinden im Grossraumbüro. Genau hier sollten sich Startups vermehrt Zeit nehmen und auch mal auf den eigenen Körper und die Umwelt achten. Nach dem Prinzip Learning by doing sollte sich ein Startup von der WG-Athmosphäre hin zu einem gesunden Unternehmen entwickeln. Speziell die langen Arbeitszeiten sorgen früh für körperliche Beschwerden. Es wäre also ratsam die Büroräumlichkeiten unter die Lupe zu nehmen und genauer zu beleuchten. StartUp – Paradies oder Hölle für die Gesundheit? weiterlesen

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Die häufigsten Fehler bei der Arbeitsplatzgestaltung

Fehler vermeiden mit Ergonomie-Beratung

Die Gestaltung des Arbeitsplatzes wird oft vernachlässigt. Dabei bietet die Beachtung einiger Regeln Vorteile für Mitarbeiter und den Arbeitgeber. Im Folgenden zeigen wir Beispiele, welche Fehler am Häufigsten bei der Arbeitsplatzgestaltung passieren und wie Sie diese vermeiden können. Auch Vorteile für die Optimierung durch eine Ergonomie Beratung für Arbeitgeber und -Nehmer werden beleuchtet. Die häufigsten Fehler bei der Arbeitsplatzgestaltung weiterlesen

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Demolition Derby gegen einen Dokumentenhalter

Zerstören eines Dokumentenhalters

Weil der Hersteller dieses Dokumentenhalters ein Designrechtsproblem mit einem anderen Hersteller hat, darf/muss ich diesen funkelnagelneuen Dokumentenhalter zerstören und darf ihn nicht mehr verkaufen. Tja so spielt das Leben. Das Motto von solergo ist „mehr Freude beim Arbeiten“ und das lasse ich mir auf keinen Fall nehmen. Deswegen habe ich mir einen kleinen Spass erlaubt und das Demolition Derby aufgezeichnet. 🙂
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Kreative Ideen für moderne Büros

Durch meinen Job – Ergonomie Berater und Bürospezialist – bekomme ich zwangsläufig immer wieder einen tiefen Einblick in Büros. Über die Jahre in meinem Job und auch in meinen früheren Tätigkeiten ist mir immer wieder aufgefallen, was ein Büro zum Büro macht. Besonders Jungunternehmen zeichnen sich dadurch aus die Einrichtung speziell zu gestalten und sehr oft selbst Hand anzulegen. Bspw. Jeff Communications aus Zürich ist mir da in bleibender Erinnerung geblieben. Damals hiess die Firma noch HiPeak und hatte an kurzum einen Bekannten gefragt aus Metallstangen Tischgestelle zusammen zu schweissen. Das Team selbst hatte dann Holzplatten organisiert und sich die Möbel selbst zusammen geschraubt. So ist ein individueller Charakter entstanden, der auch das Team zusammengeschweisst hat. Kreative Ideen für moderne Büros weiterlesen

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Der Weg zum gesunden und perfekten Arbeitsplatz

Direkt und Indirektlicht ideal eingesetzt im Büro

Gesund leben und bleiben ist ein wichtiges Merkmal für Arbeitnehmer und Arbeitgeber heutzutage. Zunehmend entwickeln Menschen neue Konzepte im Rahmen des BGM (Betriebliches Gesundheitsmanagement) und Ergonomie Schulungen. Dabei wird oft vergessen wo man beginnen sollte – am Arbeitsplatz jedes Mitarbeitenden. Dort liegt meistens das grösste Potential.

Daher möchte ich in wenigen Schritten zeigen was man am Arbeitsplatz alles verändern kann bis man den perfekten Arbeitsplatz besitzt. Es gibt Veränderungen die ohne Investition umsetzbar sind und andere bedürfen im Verhältnis zum Wohlbefinden des Mitarbeitenden kleine Investitionen. Der Weg zum gesunden und perfekten Arbeitsplatz weiterlesen

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Wie Du mit 7 Tricks deine Produktivität steigerst und dich besser fühlst

Produktivität steigern mit 7 einfachen Tricks

Produktivität steigern mit 7 einfachen TricksGesund sein ist wichtiger denn je. Ich will persönlich fit, fröhlich und gesund sein. Ich ernähre mich gut und abwechslungsreich – gönne mir auch mal was und versuche auf mich zu achten mit Sport und was man sonst noch machen kann. Leider habe ich bis ist diese 7 Tricks gefunden habe rund 13 Jahre lang nur wenig Beachtung meinem Arbeitsplatz geschenkt. Es ist doch so Menschen wie ich verbringen bis zu 10 Stunden im Büro. 10 Stunden. Das sind satte 41.6% meines ganzen Tages. Enorm nicht? Bestimmt geht’s dir auch so. Wie Du mit 7 Tricks deine Produktivität steigerst und dich besser fühlst weiterlesen

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Der Bürocheck von EKAS

Ergonomie Beratung solergo

Ergonomie und Gesundheit im Büro werden immer wichtiger. Warum? Ganz einfach. Wir Büromenschen werden immer mehr Zeit im Büro und damit bei der Arbeit verbringen. Daneben verändert sich die Arbeitsplatznutzung dahingehend, dass man sich Arbeitsplätze teilt. Das nennt sich dann neudeutsch Sharedesk. Sicherheitslösungen häufen sich und nehmen Einzug in unseren Alltag. Sicherheitslösungen für das Büro? In der Tat. Das Büro ist der Platz mit den meisten Unfällen überhaupt. Was kann denn im Büro bitte schön schon passieren? Der Bürocheck von EKAS weiterlesen

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Wir sind jetzt geprüfte Arbeitsplatz Experten

zertifizierter Arbeitsplatz-Experte

Heute möchten wir Sie mit etwas ganz Wichtigem überraschen. Als kleines Dienstleistungsunternehmen sind wir stets daran interessiert unser Angebot für Sie auszubauen und zu verbessern. In diesem Sinne haben wir kürzlich an einem mehrtägigen Branchenseminar teilgenommen. Mit Stolz dürfen wir uns nun geprüfte Arbeitsplatz-Experten nennen. Das Seminar behandelt eingehend das systematische Vorgehen einen Arbeitsplatz von A bis Z zu analysieren, zu erfassen, zu planen, in den Kontext zu stellen und zu realisieren. Wir konnten so in kürzester Zeit relevantes Wissen auf- und ausbauen um Ihnen einen noch präziseren Service anbieten zu können.

Dieser neue Ansatz wird ab sofort in jede Planung einfliessen und Ihnen mehr Sicherheit geben als zuvor. Sie werden nämlich mit neuen Themen konfrontiert, die Ihre Investitionen erheblich reduzieren werden. Kontaktieren Sie uns unverbindlich für eine Büroplanung und Bürooptimierung. Wir freuen uns Sie zu betreuen und Ihre Bedürfnisse näher kennen zu lernen.

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Ergonomie ist kein Modebegriff

Ergonomie am Arbeitsplatz

Ergonomie hier, Ergonomie da, Ergonomie dort. Ergonomie scheint heute in aller Munde und aller Produkte zu sein. Oft wird Ergonomie leider von findigen Marketingmenschen zu den eigenen Vorteilen schön gedreht mit Aussagen wie „ja wissen Sie, das ist schon ergonomisch – so irgendwie“. Ja das höre ich heute von jedem Lieferanten, der mir selbst einen Arbeitstisch ohne Höhenverstellung als ergonomisch anpreisen wollte.

Bedeutung «Ergonomie» gemäss Duden.de

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Einen verspannten Rücken vermeiden

Ursachen von Rückenschmerzen

Rückenschmerzen sind allgegenwärtig. Eine zu hohe oder fehlerhafte Belastung führt zu Verspannungen. Im schlimmsten Fall werden diese chronisch und müssen mit Therapien behandelt werden. Ob diese jemals wieder verschinden bleibt da offen. Daher sollte man sich frühzeitig um eine gesunde Haltung kümmern. Im Büro wird das den meisten von uns nicht gerade einfach gemacht. Die wenigsten von Ihnen bekommen den Arbeitsplatz richtig erklärt. Meistens heisst es: „Das ist ihr Arbeitsplatz und das Betriebshandbuch. Einen guten Start.“ Es hat Ihnen wohl noch niemand gezeigt wie man einen Stuhl korrekt einstellt und den Arbeitsplatz optimal auf die eigenen Verhältnisse anpasst. Einen verspannten Rücken vermeiden weiterlesen

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Beschwerdebild des Bildschirmarbeitsplatzes

Beschwerdebild des Bildschirmarbeitsplatzes

Letztes Mal haben wir von der Gesundheitsproblematik der Büroarbeit gesprochen. Dieses Mal geht es weiter mit dem Beschwerdebild des Bildschirmarbeitsplatzes.

  • tiefgreifende, ganzkörperliche Verspannungen
  • Durchblutungsstörungen, insbesondere in den Beinen
  • Beschwerden im Nackenbereich
  • Rückenbeschwerden
  • Beschwerden in Armen und Händen
  • Sehstörungen
  • Kopfschmerzen

Beschwerdebild des Bildschirmarbeitsplatzes weiterlesen

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Ergonomie am Arbeitsplatz

Ergonomie Beratung solergo

Produkte für Gesundheit und Wohlbefinden.

Ergonomie beschreibt die gesunde Beziehung zwischen dem Verhalten des Menschen und den Verhältnissen, die durch Raumgestaltung und Mobiliar gegeben sind.

Wir sitzen uns durch das Leben. Nicht nur im Büro sondern auch in der Freizeit ist das Sitzen die häufigste Körperhaltung geworden. Die Folgen spüren wir im Kreuz: Rückenschmerz ist einer der häufigsten Gründe warum unsere Gesundheit beeinträchtigt ist. Aber das muss nicht sein. Nutzen Sie unseren Ergonomie-Produkte  um in unserer Sitz-Gesellschaft bei guter Gesundheit zu bleiben. Steigen Sie um auf Sitzen in Bewegung.

Mehr Infos unter Ergonomie-Katalog

Informationsseite Ergonomie SUVA