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Steppie Balancierplatte
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Steppie Balancierplatte
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Trainieren Sie Ihr Gleichgewicht ... während der Arbeitszeit!
Steppie hat ein völlig stilreines und einfaches Design, das in jede Büroumgebung oder sogar in das private Wohnzimmer passt.
Die Balancierplatte Steppie:
Bringen Sie mehr Bewegung und Variation in ihren Büroalltag.
Balance heißt Gleichgewicht. Physisch geht es dabei um das Ausgleichen äußerer Einwirkungen, sodass der Körper im Gleichgewicht bleibt. Dabei spielt die Schwerkraft eine große Rolle. Die Schwerkraft zählt zu den wenigen Dingen auf der Erde, die nicht zur Diskussion stehen – sie ist immer da und beeinflusst uns bei allem, was wir tun. Somit brauchen wir jederzeit die Fähigkeit zu balancieren – oder genauer gesagt, unseren Schwerpunkt und unser Gleichgewicht zu halten. Diese Fähigkeit entwickeln die meisten Menschen im Laufe der ersten zwei Lebensjahre.
Bei Gleichgewicht geht es auch um Körperstabilität, denn diese beiden Funktionen sind untrennbar miteinander verbunden. Um Stabilität herzustellen, müssen die Muskeln zusammenarbeiten, um somit die Gelenke von allen Seiten zu stabilisieren – nur so kann man sein Gleichgewicht halten. Gleichgewicht und Stabilität werden dank einer komplexen Kommunikation der Muskeln untereinander erzielt. All dies wird vom Nervensystem mit dem Gehirn als Kommandozentrale gesteuert. Von den Sinnen (Sehen, Hören, Geruchssinn, Tastsinn) werden Signale an die Kommandozentrale gesendet, die daraufhin Befehle an die Muskeln sendet, wie diese zu arbeiten haben, um in der jeweiligen Situation das Gleichgewicht zu halten. Es ist wichtig, das Gleichgewicht und die Stabilität sowohl statisch als auch dynamisch zu trainieren, da unsere Bewegungen im Alltag aus beidem bestehen.
Der wichtigste aller Sinne, wenn es um die Balance geht, ist der Gleichgewichtssinn (auch vestibulärer Sinn oder kinetischer Sinn
genannt). Das Gleichgewichtsorgan befindet sich im Innenohr. Hier werden die Bewegungen des Kopfes im Raum und die Lage
in Relation zur Lotlinie und zur Schwerkraft registriert. Ein schlecht funktionierender Gleichgewichtssinn wird oftmals z. B. beim
Autofahren oder Schaukeln zu Schwindelgefühl, Unbehagen, Übelkeit oder Kopfschmerzen führen.
Vollständige Details anzeigen
Steppie hat ein völlig stilreines und einfaches Design, das in jede Büroumgebung oder sogar in das private Wohnzimmer passt.
Was kann Steppie für mich tun?
Die Balancierplatte Steppie:
- bietet die perfekte Grundlage für Rückentraining
- macht längeres Stehen angenehm
- fördert den Blutkreislauf
- steigert die Kalorienverbrennung und sorgt damit für mehr Energie
- verbessert die Konzentrationfähigkeit
- fördert den Gleichgewichtssinn
- stärkt Fußgelenke, Knie und Hüfte
Bringen Sie mehr Bewegung und Variation in ihren Büroalltag.
Was bedeutet Balance auf dem Steppie?
Balance heißt Gleichgewicht. Physisch geht es dabei um das Ausgleichen äußerer Einwirkungen, sodass der Körper im Gleichgewicht bleibt. Dabei spielt die Schwerkraft eine große Rolle. Die Schwerkraft zählt zu den wenigen Dingen auf der Erde, die nicht zur Diskussion stehen – sie ist immer da und beeinflusst uns bei allem, was wir tun. Somit brauchen wir jederzeit die Fähigkeit zu balancieren – oder genauer gesagt, unseren Schwerpunkt und unser Gleichgewicht zu halten. Diese Fähigkeit entwickeln die meisten Menschen im Laufe der ersten zwei Lebensjahre.
Zusammenhang zwischen Gleichgewicht und Stabilität
Bei Gleichgewicht geht es auch um Körperstabilität, denn diese beiden Funktionen sind untrennbar miteinander verbunden. Um Stabilität herzustellen, müssen die Muskeln zusammenarbeiten, um somit die Gelenke von allen Seiten zu stabilisieren – nur so kann man sein Gleichgewicht halten. Gleichgewicht und Stabilität werden dank einer komplexen Kommunikation der Muskeln untereinander erzielt. All dies wird vom Nervensystem mit dem Gehirn als Kommandozentrale gesteuert. Von den Sinnen (Sehen, Hören, Geruchssinn, Tastsinn) werden Signale an die Kommandozentrale gesendet, die daraufhin Befehle an die Muskeln sendet, wie diese zu arbeiten haben, um in der jeweiligen Situation das Gleichgewicht zu halten. Es ist wichtig, das Gleichgewicht und die Stabilität sowohl statisch als auch dynamisch zu trainieren, da unsere Bewegungen im Alltag aus beidem bestehen.
Gleichgewichtssinn
Der wichtigste aller Sinne, wenn es um die Balance geht, ist der Gleichgewichtssinn (auch vestibulärer Sinn oder kinetischer Sinn
genannt). Das Gleichgewichtsorgan befindet sich im Innenohr. Hier werden die Bewegungen des Kopfes im Raum und die Lage
in Relation zur Lotlinie und zur Schwerkraft registriert. Ein schlecht funktionierender Gleichgewichtssinn wird oftmals z. B. beim
Autofahren oder Schaukeln zu Schwindelgefühl, Unbehagen, Übelkeit oder Kopfschmerzen führen.
