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Schaukelnd leicht die Hausaufgaben erledigen

Variable Balans von Varier

Bewegung ist gut für die Gesundheit. Das ist allgemein bekannt. Dass Bewegung die geistige Flexibilität und Fitness auch fördert haben Studien in Finnland herausgefunden. Schulpflichtige Kinder lernen einfacher und schneller wenn sie täglich lediglich 15 Minuten Sport treiben. Der Grund für die mentale Leistungssteigerung ist so zu erklären, dass sich im Gehirn durch Bewegung weitere Synapsen bilden und damit die Gehirnaktivität erhöhen. Somit werden die Schulnoten auch gleich besser wie der Spiegel herausgefunden hat.

Der Mensch lernt folglich in Bewegung besser und schneller als beim stillsitzen. Aus dieser Erkenntnis heraus hat sich varier die Frage gestellt, wie es möglich ist diese Bewegung ins Büro oder Kinderzimmer zu holen. Die Bewegung sollte nicht ablenkend und förderlich für die Haltung sein. Herausgekommen sind einige innovative Stuhlideen welche aktives und bewegtes Sitzen ermöglichen und auch noch Spass beim Sitzen machen.

Der Variable balans – ein Schaukelstuhl für aktive Kinder

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einen schwitzigen Rücken vermeiden im Büro

skandinavisches Bürodesign HAG SoFi mesh

Im Büro kann es zuweilen ganz schön warm werden. Wer den ganzen Tag sitzt weiss wovon ich spreche. Gesundes Sitzen hat viel mit Balance zu tun und das in vielerlei Hinsicht. Ein Teil der Balance ist auch die Körpertemperatur. Bürostühle mit Netzrücken bieten da einen enormen Mehrwert. Die Körperwärme kann ganz leicht durch den Netzrücken entweichen und so fühlt man sich bei der Arbeit stets frisch und fit.

Bürostuhl HAG SoFi Mesh mit Netzrücken ist eine Möglichkeit (unsere Beste um genau zu sein;)) einen trockenen Rücken zu behalten

Der HAG SoFi Mesh ist das neueste Mitglied in der Stuhlfamilie von HAG – dem skandinavischen Hersteller ergonomischer Bürostühle. Der HAG SoFi wurde um die Variante mit einem Netzrücken erweitert. Bestehen bleibt das gewohnt zeitlose und stylische skandinavische Stuhldesign mit allen Funktionen für gesundes und modernes Sitzen.

Die Stuhl-Funktionen im Überblick

Balance-Mechanik

Die Sitzfläche liegt wie bei allen HAG Bürostühlen in Balance – ähnlich einer Wippe oder Waage – zentral auf der Gasfeder. Das bedeutet für den Körper stets Support beim Sitzen und zwar in jede Sitzrichtung (vor und zurück). Diese Balance-Mechanik ermöglicht eine aufrechte und natürliche Sitzhaltung und hält den Körper in Bewegung. Der Körper darf sich so stets ausbalancieren um aufrecht sitzen zu können. Die kleinste Bewegung fordert den Körper sich an die neue Sitzposition anzupassen und hält den Menschen in Schuss. Das ist der Inbegriff von gesundem und dynamischem Sitzen. einen schwitzigen Rücken vermeiden im Büro weiterlesen

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varier move Sattelhocker NEAT™ zertifiziert

Unser Partner Varier gibt bekannt, dass der Varier Move™, ein Entwurf des norwegischen Designers Per Øie, die NEAT™ -Zertifizierung erhalten hat. Dies bestätigt offiziell, dass der Sitz-Steh-Stuhl einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit leistet. Die NEAT™-Zertifizierung wurde von der Mayo-Klinik entwickelt. Sie klärt Verbraucher darüber auf, ob ein getestetes Produkt den Energieverbrauch erhöht. Die Mayo-Klinik ist eine gemeinnützige medizinische Institution, die sich für die Patientenversorgung, Forschung und Bildung einsetzt.

Das wissenschaftliche Konzept der NEAT™ besagt, dass jede Art von Aktivität wichtig ist und einen Einfluss auf den Energieverbrauch und das Herz-Kreislauf-System hat. Selbst minimale Aktivität kann, wenn häufig und regelmäßig ausgeführt, im Laufe eines Arbeitstages den Kalorienverbrauch deutlich erhöhen. Die NEAT™-Zertifizierung kennzeichnet Produkte, die den Kalorienverbrauch um mindestens 10 % erhöhen. Ausgangswert für die Messung war der Verbrauch der einzelnen Testpersonen beim Sitzen auf einem normalen Bürostuhl. Bei der Zertifizierung des Move™ erhöhten die Testteilnehmer ihren Energieverbrauch durchschnittlich um mehr als 18 % gegenüber dem Ausgangswert. varier move Sattelhocker NEAT™ zertifiziert weiterlesen

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Auf diese 8 Dinge sollte man bei einem Bürostuhlkauf achten

Vorsicht beim Bürostuhlkauf

Der Bürostuhl ist eines der Arbeitsgeräte im Büro welches am meisten unterschätzt und als selbstverständlich angesehen wird. Immer wieder erlebe ich Menschen, die einzig und allein die Sitzhöhe einstellen und das auch noch falsch. Die übrigen Einstellmöglichkeiten, welche viele Bürostühle anbieten werden übergangen, ausser Acht gelassen oder einfach stur ausgeblendet. Das ist fatal und führt zu Haltungsschäden und Unproduktivität. Darum hier endlich die lang ersehnte Liste mit 8 Dingen, die jeder vor dem Kauf eines neuen Bürostuhls sich zu Herzen nehmen sollte. Auf diese 8 Dinge sollte man bei einem Bürostuhlkauf achten weiterlesen

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So werden Sie zum Aktivarbeiter/In und sind fortan viel leistungsfähiger

Das aktive Sitzmännchen

Unser Alltag ist geprägt von Sitzen. Es beginnt am Morgen auf dem Klo, beim Frühstück auf dem Weg zur Arbeit, bei der Arbeit, am Mittagstisch, im Meeting, auf dem Weg nach Hause, beim Abendessen und schliesslich vor der Glotze. Wir sitzen und sitzen und sitzen bis zu 14 Stunden am Tag. Meistens auch noch falsch. Das ist ungesund und mindert auch die Leistung.

Es gibt ganz einfache Möglichkeiten dieses Verhalten anzupassen und vom Passivsitzer zum Aktivarbeiter zu mutieren. Als erstes analyiseren Sie mal Ihren Arbeitsalltag. Gibt es Möglichkeiten und Tätigkeiten, die man stehend oder in Bewegung erledigen könnte? Beispielsweise Telefonieren oder Emails lesen wären da meine Vorschläge. Durch das Aufstehen wird Ihre Blutzirkulation angeregt und folglich funktioniert das Gehirn besser. Eine weitere Möglichkeit mehr Bewegung und Geschwindigkeit in den Alltag zu bekommen sind Meetings im Stehen durchzuführen. Stehgespräche sind bis zu 60% effektiver als jene im Sitzen. Im Sitzen machen es sich die meisten gleich erstmal gemütlich. Dann kommen die „Vielredner“ voll auf ihre Kosten. Stehend fassen sich Menschen kürzer und prägnanter. Und schon hat man Zeit gewonnen, die man für die wirklich wichtigen Dinge einsetzen kann. Konzepte schreiben funktioniert hervorragend im Stehen. Man kann sich einfach bewegen und doch schreiben. Das fördert die Kreativität und Geschwindigkeit. Man muss jetzt nicht für jede Tätigkeit aufstehen und nur noch stehen. Die Abwechslung macht den Unterschied. Wer permanent seine Haltung anpasst und verändert – mal sitzt, mal steht, mal geht, der ist aktiver, kreativer und effizienter. So werden Sie zum Aktivarbeiter/In und sind fortan viel leistungsfähiger weiterlesen

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Aha, das kann der Bürostuhl also auch noch?

Heute kommt die Reflexion aus einem gestrigen Auftrag. Ich war in Root im D4 und habe für einen Neukunden mit rund 40 Mitarbeiter den Auftrag erhalten die Bürostühle und Bürotische korrekt einzustellen und individuell anzupassen. Eine klassische Ergonomie-Beratung und Anpassung also. Schön für mich und meinen Kunden – ich habe so einen ganzen Nachmittag mit netten Menschen zutun gehabt und den Büroalltag verbessert.

Ausgangslage

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HAG Capisco 8106 Sattelstuhl reparieren und aufpolieren

HAG Capisco 8106 Service

Der HAG Capisco 8106 ist ein beliebter Sattelstuhl fürs Büro. Wie jedes Produkt hat auch der Capisco eine gewisse Lebenszeit. 10 Jahre Garantie helfen dem Capisco zahlreiche Elemente, wenn diese kaputt gehen, zu ersetzen. Bei meinem Stuhl sind diese Elemente zwar noch nicht kaputt, laufen allerdings nicht mehr ganz rund oder fühlen sich nicht mehr so gut an. Daher habe ich meinen persönlichen Bürostuhl einem Facelifting unterzogen und gewisse Teile ersetzt.

Was habe ich am HAG Capisco 8106 Sattelstuhl alles ersetzt? HAG Capisco 8106 Sattelstuhl reparieren und aufpolieren weiterlesen

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Gesunder Bürostuhl HAG Capisco Modell-Überblick

Ich habe schon viel berichtet über den HAG Capisco Bürostuhl. Seit über 30 Jahren ist dieser auf dem Markt und revolutioniert die Bürowelt wie kein zweiter Bürostuhl. Leichte Verbesserungen hinsichtlich des Materials und der Umweltbelastung werden sukzessive implementiert sodass dieser Sattelbürostuhl immer auf dem neusten Stand ist. Doch was macht diesen Bürostuhl sonst noch so einzigartig?

Nutzen & Mehrwert HAG Capisco Bürostuhl

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Nest Nature Hocker für Kinder und Erwachsene bei solergo.ch

Ercolino BIG Sattelhocker
Ercolino BIG Sattelhocker

Seit heute sind wir stolz auf die neueste Errungenschaft unseres Onlineshops. Wir haben die NEST Nature Hocker von Mayer Sitzmöbel in unseren Onlineshopp aufgenommen. NEST Nature sind Sitzhocker für Kinder und Erwachsene aus 100% natürlichen Materialien. Als Hockergestell wird Holz aus nachhaltig angepflanzten Wäldern aus Europa eingesetzt. Die Sitzbezüge sind entweder aus 100% recycletem Material oder aus natürlicher Wolle. Diese Stühle sind nicht nur ein Hingucker sondern man sitzt auch in Bewegung und gesund. Rundum also eine gelungene Sache. Nest Nature Hocker für Kinder und Erwachsene bei solergo.ch weiterlesen

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Sitzkissen beim HAG Capisco Puls montieren

95% Recyclebare Materialien beim HAG Capisco Bürostuhl

Der HAG Capisco ist aus meiner Sicht einer der besten Bürostühle der Welt. Er lässt sich für jeden Menschen optimal anpassen und ist in wenigen Minuten einsatzbereit. Das Budget ist meistens ein wichtiges Kriterium für den Erwerb eines Bürostuhls. Für das kleinere Budget gibt es daher den HAG Capisco Puls. Der „nackte“ Bürostuhl bietet die gleichen Einstellmöglichkeiten wie sein grosser Bruder, kostet allerdings nur knapp die Hälfte. Sitzkissen beim HAG Capisco Puls montieren weiterlesen

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Der perfekte Arbeitsplatz

der perfekte Arbeitsplatz

Ein Büro beziehungsweise einen Arbeitsplatz im Büro einzurichten klingt einfacher als man denkt. Natürlich könnte man jetzt sich ein Brett nehmen vier Füsse darunter schrauben und eine Holzkiste als Stuhl verwenden und los geht es. Das wär die eine Möglichkeit. Eine andere Möglichkeit und auch die langfristig sinnvollere ist sich Schritt für Schritt dem perfekten Büroarbeitsplatz zu nähern. Der perfekte Büroarbeitsplatz ist ergonomisch richtig eingestellt und bietet maximale Flexibilität.

Ich habe mal anhand meines Arbeitsplatzes die aktuell wichtigsten Dinge zusammengestellt, die ihr beim Einrichten eures Arbeitsplatzes bedenken solltet.

Legende zum perfekten Arbeitsplatz

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Warum aktiv Sitzen für dich so wichtig ist.

Kennst du das Gefühl müde und ausgelaugt von der Arbeit nach Hause zu gehen? Hast du dich auch schon mal gefragt warum man sich nach kurzer Weile auf dem Bürostuhl beginnt zu bewegen und andere Sitzpositionen einzunehmen? Hast du vielleicht schon Verspannungen im Nacken oder den Schultern erlebt nach einem harten Arbeitstag?

Dann bist du nicht alleine. 95% aller Arztbesuche sind auf Rückenleiden bzw. auf damit verbundene Probleme zurückzuführen. 95%! Das ist sowohl für dich als Arbeitnehmer und für den Unternehmer ein Graus. Aktiv Sitzen hilft dir dabei diese Probleme zu minimieren und effektiver zu Arbeiten.

Was ist passives Sitzen?

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oyo ist der Design-Favorit

oyo aeris - Schaukelstuhl

oyo aeris - SchaukelstuhlDer neue Designstuhl oyo von aeris gewinnt den „UNIVERSAL DESIGN consumer favorite 2016“. oyo überzeugte die 50-köpfige Consumer-Jury durch seine gelungene Verbindung von klarem, ästhetisch-funktionellem Design und anspruchsvoller Technik sowie durch seine flexible Nutzbarkeit im Home-Office-Bereich.

Der UNIVERSAL DESIGN Award zeichnet Produkte aus, deren Design durch eine breite und flexible Nutzbarkeit, einfache und intuitive Bedienung, Sicherheit und Fehlertoleranz, Interkulturalität und Wirtschaftlichkeit überzeugen. UNIVERSAL DESIGN geht damit weit über die rein ästhetischen Anforderungen vieler anderer Design-Preise hinaus. Die Beurteilung der eingereichten Beiträge erfolgt sowohl durch eine Experten- als auch durch eine Verbraucher-Jury. oyo ist der Design-Favorit weiterlesen

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varier bewegt – das ist messbar mit GLOW

varier move Sattelhocker

VARIER hat soeben den neuen GLOW-Bewegungstracker eingeführt und darüber freuen wir uns sehr! Deshalb erhalten Sie beim Kauf Ihres nächsten Move Stuhls den GLOW-Bewegungstracker als kostenlose Zugabe. Die Wearable-Technologie ist auf dem Vormarsch. Sie fragen sich, was das ist? Der Name verrät es uns: Es handelt sich um „tragbare“ (deutsch für „wearable“) Technologie. Der GLOW-Bewegungstracker ist ein Sensor, der unter dem Move Stuhl angebracht wird und die täglichen Sitzgewohnheiten, Bewegung und Kalorienverbrauch erfasst. Diese Informationen werden an Ihr Smartphone übertragen. Der am Move Stuhl befestigte GLOW-Bewegungstracker motiviert den Benutzer, in der richtigen Haltung zu sitzen und kontinuierliche, sanfte Bewegung zu einem festen Bestandteil seines Sitzverhaltens zu machen. varier bewegt – das ist messbar mit GLOW weiterlesen

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Der Mensch ist nicht fürs Sitzen gemacht

HAG Capisco Sitzpositionen

Ganz ohne geht es aber nicht. Täglich sitzt der Mensch bis zu 14 Stunden. Morgens beim Frühstück, auf dem Weg zur Arbeit, bei der Arbeit, am Mittagstisch, im Konferenzzimmer, beim Abendessen und dann vor dem Fernseher. Die angesammelte Inaktivität durch den Tag lässt sich nicht mit dem Fitnessstudiobesuch kompensieren. Dieses Sitzproblem im Büroalltag zu beheben hat Plate Mate aus Muri geschafft. Der Mensch ist nicht fürs Sitzen gemacht weiterlesen

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Schluss mit der Sitzbanane

Schluss mit der Sitzbanane

Die Sitzbanane ist eine Errungenschaft der Bürostuhlhersteller und begann vor 145 Jahren bei Stoll. Man erfand den Bürdrehstuhl, welcher sich in der Horizontalen um die eigene Achse drehen konnte. Natürlich hat damals noch kein Mensch von Ergonomie gesprochen, man konnte sich dafür drehen. Bis heute hat sich daran wenig verändert. Die Sitposition ist nach wie vor etwa die selbe. Hinzugekommen sind Rollen, ein gepolstertes Sitz- und Rückenkissen, die Neigung der Rückenlehne und der Sitzfläche sowie ein paar Nettigkeiten wie Gewichtseinstellung, verstellbare Armlehnen etc. Geblieben ist der 90° Sitzwinkel und das statische unbewegliche Sitzen. Schluss mit der Sitzbanane weiterlesen